FC2ブログ
メルベーユ森のお店紹介と取り扱い商品の説明を中心に。また、趣味の宇宙・格闘技・社会・経済・家族の話やちょっと辛口の話をしていきます。
-別アーカイブ  [ 2008-02- ] 

「ギャバ」と「リコピン」は体にとても良いですよ

「ギャバ」と「リコピン」は体にとても良いですよ

ダイエットを始めて1年と1ヶ月が過ぎました。同時に毎日健康維持のために飲んでいるものが2つあります。
それは「無調整 有機豆乳」と「野菜ジュース」です。毎日、コップ1杯飲んでいます。豆乳は体に良いのですが飲んでいる豆乳には「ギャバ」も多く含まれていて、ストレス改善に良いそうです。ギャバは、γ(ガンマ)-アミノ酪酸ともいわれ、米や野菜など自然界に広く分布するアミノ酸の一種です。 
人間では、脳や脊髄にもともと存在している神経伝達物質で、脳の神経が高ぶったときに鎮める働きをしています。 
ストレスによるイライラをやわらげ、ストレス性の不眠などの改善につながると注目されており、最近では、健康な男女の脳波測定の結果「ギャバの摂取により、リラックスしたときに現れるα波が上昇し、リラックスしていることがわかった」との報告があります。

多く含まれる食品・・・米や野菜、お茶に含まれており、特に米の胚芽部分に多く含有しています。チョコレートにも多く含まれています。グリコから「ギャバ」と言うネーミングのチョコレートも出ています。

「野菜ジュース」(果物ベースではない)はトマトをベースに7種類の野菜を使用していてトマトには、「リコピン」が多く含まれています。リコピンとはトマトに含まれる赤い色素です。リコピンはカロチノイドの一種です。
ベータカロチンのように体内でビタミンAに変わることもないので今までは重要視されていなかったものです。しかしながらここ最近になって、このリコピンに強い抗酸化作用があることが判ってきました。抗酸化作用は生活習慣病の予防に役立ちます
リコピンが多くふくまれているのは、特に赤系トマト。トマト以外ではスイカや柿やグレープフルーツ(ルビー)などにも含まれています。リコピンの抗酸化作用はビタミンEの100倍、ベータカロチンと比べても2倍強いことが明らかにされたのです。リコピンには細胞のガン化を防ぐ役割を持つ遺伝子を活性化する機能があると考えられています。また、 リコピンを摂取することによって、動脈硬化を引き起こすLDLコレステロールの酸化を抑制するので動脈硬化症の予防になるといえます。トマトジュースをコップ1杯飲むことで充分必要量を摂れます。皆さんも毎日、飲んで健康になって下さい。

     無調整有機豆乳と野菜ジュース     「ギャバ」と「リコピン」

     
[ 2008/02/03 13:41 ] 家庭 | TB(-) | CM(-)
令和2年6月のイベント情報
マウスをあてるとスクロールが止まります

〇生活応援価格でご奉仕中!

特別定額給付金でメガネ・ウオッチ・ジュエリーを。

〇感染予防のためにメガネがおススメ!

度なしメガネは5,500円から各種ございます。

〇ジュエリーリフォームフェア開催中!

デザインが古くてご使用されていないリングやネックレスを

最新のデザインにリフォームしませんか 相談会開催中。

〇遠近両用・中近両用・デスクワーク用メガネが便利です。
  
あなたに合ったメガネを認定眼鏡士がアドバイス。
   
〇ご不要になった金・プラチナ・ダイヤ・銀を生活応援価格で高く現金買取り、下取りします。

金・プラチナ100g/50g/20g/10gも販売しています。

〇6月の誕生石は真珠・ムーンストーン・アレキサンドライトです。

お店のご紹介

(株)メルベーユ森

Author:(株)メルベーユ森
宝石・メガネ・時計
補聴器・宝石のリフォーム
金地金販売、買取り

石川県能美市大成町2-5
根上ショッピングタウン
(マルエー根上店さま前)
TEL :(0761)55-0096
FAX :(0761)55-5331
営業時間 8:30~19:00
定休日:水曜日
1925年(大正14年)創業
今年で95年目を迎えました

◎SS級認定眼鏡士2名
◎石川県公安委員会許可
  第511060011995  
◎キャッシュレス
5%還元の店6月30日まで

FC2カウンター
最近のコメント
カレンダー
01 | 2008/02 | 03
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 -