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メルベーユ森のお店紹介と取り扱い商品の説明を中心に。また、趣味の宇宙・格闘技・社会・経済・家族の話やちょっと辛口の話をしていきます。

あの「あさがお」元気はつらつ・・・

あの「あさがお」元気はつらつ・・・

すこし、暑さもやわらいできたような天気です。あの「あさがお」今年もいっそう元気で、元気つらつ○○ナミンCです。
毎日いっぱいの花が咲き乱れています。元気なのは良いのですが郵便ポストが隠れてしまったり、インターホンは完全に見えない状態です。行き場を失った先端部分は、その行き場を必死に探しているかのようです。今が、ピークかなあと言う感じです。

最近、食べるようになった果物にバナナがあります。前は、食わず嫌いでしたが、7月27日にご紹介してから食べるようになりました。どうして食わず嫌いかと言うと、子供の頃に、傷んだバナナを食べてお腹をこわしたことがあるのです。それから、食べなくなったのです。

27日以来、食べてみると、適度に甘く、低カロリーで栄養満点。そして腹持ちも良いので一日一本食べるようになりました。特に夏場にバナナが良いそうで、皆さんにもおすすめします。8月7日がバナナの日です。値段も手ごろで、栄養価の高いバナナをおすすめします。

     今日のあさがお     いっぱいの花が咲いています

[ 2008/08/05 18:46 ] 家庭 | TB(-) | CM(-)

100kcal以下のお菓子でストレスフリー

100kcal以下のお菓子でストレスフリー

夏本番、薄着の季節がやってきました。夏は、一年で最もボディラインが気になる季節です。女性の皆さんはダイエットしなきゃ!と思っても、なかなかうまく進まないのが現実です。

ダイエットをする時、まず考えるのは「食事と運動の見直し」です。食べ物を、低カロリーにしたり、カロリーの高いお菓子をやめたり(中には、食事と同じぐらいのカロリーがある物も多いのです)。少しでも運動量をアップしようと頑張ったり。

我慢や努力が多いのがダイエット。そんな風に思っている方が多いと思います。確かに、見直さなければ痩せない悪習慣もあります。

ただ、我慢を重ねると「もう我慢できない!!」となるのは当たり前のことです。
特に女性に多いのが「揚げ物は我慢できても、甘いものは我慢できない!」というのが現状です。
疲れたとき、ストレスが溜まったとき、自分が「疲れてるな」と感じる前に身体が甘い物を欲したり、「甘いものは習慣だから、やめるなんて出来ない。こんな私はダイエットなんて無理だよ。」とはなから諦める人も。それに「お菓子の袋を開けると、半分で我慢しようと思っても、全部食べてしまう・・・。」と、自分の意志の弱さを嘆く人も多いのです。
お菓子のカロリーがもっと低かったら、ダイエット中でも大丈夫なのに。一袋のカロリーが低かったら、全部食べても安心なのに。

そこで、注目して欲しいのが「100kcal以下のお菓子」です。今、各メーカーから続々低カロリーのお菓子が出ています。また、「エンゼルパイ」「カール」「キットカット」「かっぱえびせん」などの、定番お菓子の小分けパックもバラで販売されていて、そのほとんどが100kcal以下です。

我慢、我慢で挫折する時代は、もう終わり。これからは、100kcal;以下のお菓子でストレスフリーダイエット!しませんか?私も仕事をしていて、1袋80キロカロリーのお菓子を食べています。昼食から夕食まで長いので夕方に食べるようにしています。

無印良品 100キロカロリーのお菓子シリーズ
ポッキー、カロリー4分の1 マイカロリー

     私のマイお菓子     IMGP1078.jpg

[ 2008/08/05 09:51 ] 独り言 | TB(-) | CM(-)
令和2年5月のイベント情報
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〇5月の誕生石はエメラルドです。


お店のご紹介

(株)メルベーユ森

Author:(株)メルベーユ森
宝石・メガネ・時計
補聴器・宝石のリフォーム
金地金販売、買取り

石川県能美市大成町2-5
根上ショッピングタウン
(マルエー根上店さま前)
TEL :(0761)55-0096
FAX :(0761)55-5331
営業時間 8:30~19:00
定休日:水曜日
1925年(大正14年)創業
今年で95年目を迎えました

◎SS級認定眼鏡士2名
◎石川県公安委員会許可
  第511060011995  
◎キャッシュレス
5%還元の店6月30日まで

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