メルベーユ森のお店紹介と取り扱い商品の説明を中心に。また、趣味の宇宙・格闘技・社会・経済・家族の話やちょっと辛口の話をしていきます。

MAX&Co(マックスアンドコー)フレーム&適切な睡眠時間はどのくらい!

   MAX&Coマックスアンドコー)フレーム
           &適切な睡眠時間はどのくらい!


   今日もよい天気で、一段と暖かくなりました。花粉の飛散が多く、マスク姿の
   お客様が目立ちます。いろんなものが飛んでいるので花粉症の方は辛いです。

   先日、厚生労働省は睡眠を健康的に取るための指針が11年ぶりに見直し。

   それによると適切な睡眠時間

   ▽10代前半までは8時間以上
   ▽25歳は、およそ7時間
   ▽45歳は、およそ6時間半
   ▽65歳は、およそ6時間 年齢とともに短くなっていくとしています。

   65歳以上の熟年世代は、必要以上に寝床につくと不眠につながるおそれが
   あるので、眠くなってから寝床につくほうがよいと。

   皆さんはどのくらい睡眠をとっていますか?

   私は8時間ぐらいですが、目を使う仕事なのでこのくらい寝ないと翌日すっきり
   しません。

   熟睡できれば指針で示された睡眠で大丈夫なのでしょう。
   眠くなったら寝床につくようにして、睡眠の質を高めたいですね。

   今回はMAX&Coマックスアンドコー)フレームをご紹介します。

   セルフレーム

   ブラックカラーのセルフレーム。

   スワロフスキーがワンポイント

   スワロフシキーがワンポイント。

   専用ケースとめがね拭き

   専用ケースとメガネふきが付きます。

   チタンフレーム

   純チタンフレームです。

   内側が桜色

   内側がピンクの2カラー。

   MAX&Co(マックスアンドコー)

   MAX&Coマックスアンドコー)溝ほりフレーム。
   
   イタリアンテイスト

   イタリアンテイスト。

   花びらとスワロフシキー

   花びらとスワロフスキーがポイント。   
[ 2014/03/29 13:55 ] メガネ | TB(0) | CM(1)
おはようございます。
今日も元気に応援です。

睡眠時間ですかー
夜は6時間位ですが、朝御飯後睡魔で30分
昼ごはん後30分、夕飯後3時間www

1日10時間位は寝てるねー!!
[ 2014/03/30 07:29 ] [ 編集 ]
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お店のご紹介

(株)メルベーユ森

Author:(株)メルベーユ森
宝石・メガネ・時計
補聴器・宝石のリフォーム
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石川県能美市大成町2-5
根上ショッピングタウン
(マルエー根上店さま前)
TEL :(0761)55-0096
FAX :(0761)55-5331
営業時間 8:30~19:30
定休日:水曜日
1926年(大正15年)創業
今年で92年を迎えました

◎SS級認定眼鏡士2名
◎石川県公安委員会許可
  第511060011995  

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