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メルベーユ森のお店紹介と取り扱い商品の説明を中心に。また、趣味の宇宙・格闘技・社会・経済・家族の話やちょっと辛口の話をしていきます。

プラスミックス2015春夏モデルセルフレーム&自律神経を整える3行日記

   プラスミックス2015春夏モデルセルフレーム
     &自律神経整える3行日記


   今日もよい天気で暑い日です。先月の21日から晴天が続きいています。
   天気は下り坂、雨マークがちょこっと出ているので一雨ほしいところです。

   今の季節、自律神経が乱れるかたが多い時期です。
   「自律神経整える3行日記」というのをご紹介します。

   ストレスフリーになれる!日記を3行書くだけの健康法

   「3行日記」は文字通り「1日の出来事を3行にまとめる」というとても
   シンプルな書き方です。

   「3つの内容の日記を書く」
   ・1行目に書く内容
   「いちばん失敗したこと(もしくは体調が悪かったこと、嫌だったこと)」

   ・2行目に書く内容
   「いちばん感動したこと(もしくは嬉しかったこと)」

   ・3行目に書く内容
   「明日の目標(もしくは関心事)」

   3行日記は、この順番で書くことに意味があります。
   1)嫌なこと
   2)良いこと
   3)目標(または関心があること)

   1行目に「嫌なこと」を書く理由
   自律神経を乱す大きな原因は「ストレス」にあります。悪い感情や抱えて
   いるストレスを文字に表すことで「この課題をどう乗り越えようか」という
   意識が働き、嫌なことを変えるキッカケを作ることに繋がります。

   2行目に「良いこと」を書く理由
   失敗したことだけをピックアップしていては、気分が滅入るだけです。
   なので、感動したことや嬉しかったことを、次の行で振り返るのです。
   「悪いことばかりではなく、良いこともあった1日だったな」と、自覚すること
   で心と体が落ち着きを取り戻すことができるのです。

   3行目に「目標」を書く理由
   最後に、明日への目標を書くことで「今日のこと」から「明日のこと」へと、
   気持ちが切り替わり「明日もガンバるぞ!」と、プラス思考にシフトされます。

   日記をつけると自律神経が整って、自分の心と体をコントロールできる
   ようになります。自律神経が乱れると免疫力も低下します。
    ストレス社会なので上手く発散し、健康に過ごしたいものです。

   先月下旬発売され、福士蒼汰さんがイメージキャラクターを務めている
   プラスミックス2015春夏モデル、今回はセルフレームをご紹介します。

   PX-13268 C040

   PX-13268 C040 55口14-145 20,000円+税(税込21,600円)
  
   プラスミックス2015春夏モデル

   プラスミックス2015春夏モデルセルフレーム
  
   シャープなフォルム

   ブラックのシャープなフォルムです。

   オリジナルU字バネ蝶番

   特許取得のオリジナルU字バネ蝶番

   PX13269 C134

   PX13269 C134 54口15-145 20,000円+税(税込21,600円)

   グラデーション生地

   ブルーのグラデーションとレッドの2層生地を使用。

   フロント見は掛けやすい落ち着いたカラー

   フロント見は掛けやすい落ち着いたカラー。

   上面・サイドには印象的なカラーが見える

   上面・サイドには印象的なカラーが見えるよう構成。
   こちらも特許取得のオリジナルU字バネ蝶番です。
[ 2015/05/03 13:23 ] メガネ | TB(-) | CM(-)
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お店のご紹介

(株)メルベーユ森

Author:(株)メルベーユ森
宝石・メガネ・時計
補聴器・宝石のリフォーム
金地金販売、買取り

石川県能美市大成町2-5
根上ショッピングタウン
(マルエー根上店さま前)
TEL :(0761)55-0096
FAX :(0761)55-5331
営業時間 8:30~19:00
定休日:水曜日
1925年(大正14年)創業
今年で95年目を迎えました

◎SS級認定眼鏡士2名
◎石川県公安委員会許可
  第511060011995  
◎キャッシュレス
5%還元の店6月30日まで

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