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松井秀喜、日米444本塁打おめでとう

郷土が生んだスーパースター、ヤンキースの松井秀喜選手、日米通算444本塁打おめでとうございます。今年は故障で不本意なシーズンをおくっています。復帰してから2ホームランでこの本塁打で大リーグ通算500打点を同時に達成をしました。以下引用文

ヤンキースの松井秀喜外野手は「7番・指名打者」で出場、第3打席の7回に今季9号のソロ本塁打を放った。日米通算444本塁打で元巨人・長嶋茂雄と並び、この本塁打で大リーグ通算500打点に達した。4打数1安打1打点で、打率は3割1分2厘。
松井秀喜外野手「(9号本塁打で大リーグ通算500打点)そういうことを期待されているポジションなので、これがどんどん増えていけばいいなと思います」
長嶋茂雄・巨人終身名誉監督「松井選手にとってこの数字は、まだ通過点。故障で不本意なシーズンになってしまいましたが、来季は万全な体調でプレーしてほしいね」
松井は試合後、「僕は監督の現役時代をまったく知らないわけだから、数字が並んだと言われても。もちろん光栄だと思いますけど、監督も何も思ってないと思いますよ」とちゃめっ気たっぷりに笑った。
この日の本塁打で、メジャー通算500打点にも到達。「そういうことを期待されているポジションなわけですから。これからどんどん増えていけばいいなと思います」と満足そうだった。


オリンピックに隠れてしまいましたが、おめでとうと言いたいと思います。故障を直して、本塁打記録を伸ばしていってほしいと思います。同じ町出身として、誇りに思うと同時にがんばれ松井秀喜とエールを贈りたいと思います。

通算444本塁打おめでとう

北京オリンピック、女子強し!

北京オリンピックもきょうで終わります。マラソンもケニアのワンジルが2時間6分32秒で金メダルをとりました。残念ながら男女ともメダルに届きませんでした。

このオリンピックでは男女のメダルは金が女子5個で、男子4個。銀は女子が2個、男子が4個。銅は女子、男子ともに5個づつでした。女子の割合が48%で男子を少し下回っていますが、女子が活躍した感じがします。

特にソフトボールの金メダルは印象的でした。上野由岐子選手の準決勝からの3連投、そのうち延長が2回の力投が光ります。念願の金メダルへの執念が伝わってきました。
メダルはとれませんでしたが、サッカー女子やバトミントンで世界ランク1位の中国ペアを破って準決勝に進んだスエマエペアの大健闘が光ります。

柔道・レスリングは2大会連続の金メダルが目立ちました。柔道の内柴選手、谷本選手、上野選手。競泳の北島選手、レスリングの吉田選手、伊調選手。男子柔道は金が2個だけと寂しい結果に終わりました。

期待していた野球は、気迫が伝わってきませんでした。やはり、韓国の気迫はすごかったと思います。メンバーの人選も含めて考えなければならないと思います。

全体ではまあまあの結果ではないかと思います。陸上では唯一のメダル、男子400メートルリレーの銅メダルは良かったと思います。次回のロンドンオリンピックにつながる若手の活躍が柔道の100キロ超級の石井 慧選手だけで次回の懸念材料です。若手選手の奮起を期待します。

ダイエットや健康に「玉ねぎ」を食べよう

きょうは私の健康法です。以前にも話したことがありますが「玉ねぎ」を食べるようになってから、1年と4ヶ月が過ぎました。夕食に丸ごと1個、スライスして(輪切りスライス)、15分から1時間ほど置いて食べます。私は生食ですが、ゴマや花かつおをかけ、ノンオイルドレッシングを適量かけて生食しています。「玉ねぎ」には生活習慣病に良いことを食べだした私が実証しています、その効果に驚いてもいます。皆さんも食べてみませんか、以下効能を説明します。 
玉ねぎの主な効用
 •動脈硬化の予防
 •高血圧の予防   
 •消化促進・食欲増進
 •疲労回復
 •精神不安定
 •不眠症
玉ねぎの抗酸化物質で血管障害を防ぐ 
常備野菜としてなじみの野菜ですが、特有の辛みと切ったときに目にしみる刺激成分にいろいろな薬効のあることがわかり、再注目されています。
この成分はねぎ類に共通する硫化アリルというもの。玉ねぎの硫化アリルには、血液の凝固を抑制し、血液をサラサラにする働きがあるので、血栓や動脈硬化の予防になります。
その効果は生で使ったときにもっとも発揮され、しかも切ってから1時間ほどおいたほうが効力が高まります。ただし水にさらすと硫化アリルは流れ出てしまいます。辛みは酢を上手に使ってやわらげるといいでしょう。
心身疲労に効果抜群 
玉ねぎは、胸のつかえをとり、咳や痰(たん)をしずめ、尿の出をよくする野菜です。硫化アリルは、ビタミンB1の吸収を高め、新陳代謝を盛んにする成分です。発汗、解熱、緩下(かんげ)といった作用もあります。疲れているときや風邪のときによいとされるのは、そのためです。
また、慢性疲労や筋肉疲労など疲れにもよく効き、毎日玉ねぎを食べると、簡単にはバテない体力が身につきます。
イギリス、インドなどの調査では、玉ねぎは善玉のHDLコレステロールを増やし、心臓の機能を強化するという報告も出されています。
神経鎮静作用もある 
ストレスでイライラしているときにも、玉ねぎはぴったり。玉ねぎに含まれるイオウ化合物には、神経鎮静作用があり、ストレス解消に効果的です。

玉ねぎの話 玉ねぎのことがすべてわかります。

生食は食べにくいですが、酢やノンオイルのドレッシングをかけて、飽きないように、また食べやすいように工夫しています。1個食べるとお腹も結構満腹感があり、ダイエットにも向いています。どうしても生食できない方はレンジで少し加熱すると、食べやすくなります。身近な野菜で健康維持にダイエットに玉ねぎは良いですよ。
ソフトボール悲願の金「悲願」とは

きのうのソフトボール、対米国戦。初回の1アウト満塁をよくしのいで、3−1のスコアで悲願の金メダルを獲得しました。特に上野選手はその気迫が画面から伝わってくる鬼気迫るものがありました。おととい延長戦2試合を投げて、きのうも完投し2日で合計413球を投げた事になります。

朝のワイドショーでも、日本悲願の金メダル獲得と伝えていましたが、「悲願」は英語にない言葉で、そのまま読むと悲しい願い事となります。

小学生向きの国語辞典で調べると「どうしてもなしとげたい願い」と出ています。
大人向きの国語辞典では「仏の慈悲の心から出た願い」と最初にそう書かれています。
仏教辞典には「仏・菩薩が大慈悲によって起こす誓願」とあります。
そうです、仏教用語からきた言葉なのです。

悲願とは元々、慈悲によって裏づけられた仏の大悲願力のことで、衆生救済を成(な)し就(と)げたいと有難くもせつないまでの仏の願いをいうのです。
これが転じて、一般に是非ともなしとげたい願いを悲願というようなりましたが、悲願すべきものの本家は「人を救うこと」だということです。

英語には訳せない「悲願」まさに、ソフトボールの金メダルに当てはまる言葉です。
次回の2012年のロンドンオリンピックから正式競技を外れてしまいます。その次のオリンピックに復活する事を夢見て、きのうの大一番を制して悲願の金メダルをとった日本ソフトボールの選手、本当におめでとう、そして感動をありがとう!

すごいぞ、上野選手。がんばれ日本!

きのうは、アメリカ戦は見れませんでしたが、延長タイブレークに入って惜敗しました。夜のオーストラリア戦は先制されましたが、4回に広瀬選手の2ランホームランで逆転し、7回2アウトであと一人というときにホームランを打たれて同点になりました。午前中のアメリカ戦に引き続き、延長タイブレークです。延長12回の裏に日本がサヨナラ勝ちをおさめました。

この日はアメリカ戦の延長9回とオーストラリア戦の延長12回を1人で投げた、日本のエース上野由岐子投手。2試合318球の熱投です。その気迫はテレビから伝わってきました。
オーストラリア戦の連投にもかかわらず、延長に入ってからもそのスピードは落ちることはありませんでした。気迫とずば抜けた体力・精神力が最後に勝ちを呼び込んだのだと思います。

きょうは晩にアメリカと金メダルをかけての戦いがあります。現地は雨が降っているので、明日に試合があれば1日休めるのでそう願っていますが・・・。オーストラリアに阻まれていた、決勝戦をクリアして、金メダル目指して大一番をがんばって下さい。一日に2試合それも延長戦で投げるとは、見ていてすごく感動した試合でした。

野球も22日の韓国戦を勝って、金メダルを目指してがんばって下さい。ワールドベースボールの再現を期待します。がんばれ星野ジャパン、負けるな日本!。

 さあ金メダル目指して、米国と

エアコンの設定温度で分かるメタボ度

今年の夏は空梅雨だった事もあり、毎日暑い日が続いています。各ご家庭でもクーラー全開だと思います。
最近、ダイキン工業から、自分をメタボと思っている人と、自分をメタボと思ってない人とでグループ分けをして、どの温度が快適かなどを調査した結果が報告されました。
この調査での「メタボ」の基準は「自分で思うか思わないか」なので、一見曖昧に感じますが、自分でメタボと感じている人は、メタボ判断の第一関門ともいえる腹囲=出っ張ったお腹。が、普段からとても気になっている人。とも言えるので、メタボ健診で引っかかる「(本当の)メタボ」に近い。と考えて良さそうです。

それによると、「真夏の部屋の設定温度、メタボな人の最多は25℃(22%)、対する非メタボな人は28℃(29%) 」という結果が明らかになりました。詳しく見てみると、28℃に設定するのは非メタボ群が最も多く、27度以下になると、メタボ群が非メタボ群を上回っているのが分かります。
つまり「メタボな人は非メタボな人に比べ、"涼しく感じる"温度が低い傾向にある」ことが分かりました。

「メタボリック症候群」とは、メタボリズム(代謝)とシンドローム(症候群)を組み合わせたもので、人体の"代謝"が異常(低下など)になることで、様々な病気になりやすい状態のことを示します。このため、メタボリック症候群の予防や対策には"代謝"を上げることが重要となります。

自分のクーラー設定温度を見てみると、今まで気がつかなかった、自分のメタボ度が分かるかもしれません。また、基礎代謝を落とす行動としてメタボ・非メタボ共に、最も行っているのは、「体をあまり動かさない」でした。
今年の夏休みは「自宅でのんびり派が多い。」という調査結果もありましたが、冷房が効いた部屋でゴロゴロしすぎて、夏太りしないよう注意をして下さい。
 
人間は年齢が高くなるにつれて、「基礎代謝」が下がりやすくなります。「基礎代謝」を上げる、または維持するための有効な方法として、ジョギングなどの運動やバランスのとれた食事の摂取などで筋肉量を維持することは一般的に知られていますが、『人の体に"熱い""冷たい"の温度刺激を与えることでも自律神経を活性化し、"基礎代謝を高める"』ことはあまり知られていないようです。

そういえば私の場合もメタボの時は設定温度が低かったように思います。体は正直ですので、省エネにもなるエアコンの設定温度28℃でちょうど良い体づくりをしましょう。

同窓会(46会)2次会大いに盛り上がる

7時ごろに同窓会もお開きになり、2次会に行こうということになりました。幹事さんはかなり前から2次会の場所を確保するように段取りをしていたのですが、お盆でどこもいっぱいで、とれませんでした。当日も懸命に場所を探していました。
何とか、無理を言って大浜の居酒屋をとりましたが、席があくまで、外で待っていました。その日は天気が悪く、雨の中30分ほど待って、空いた席から座っていきました。バラけた状態でいましたが1時間ほどで、全員が集まることができました。ぎゅうぎゅう詰めの状態です。

2次会になると、1次会よりもお酒が入っているので和気あいあいと話が弾みかなり打ち解けた感じです。自己紹介と近況報告を一人ひとり話をしてもらいました。必ず、余計なことを言うものがいて、そのつど、爆笑の中話が続きました。まじめに言う者、ふざけて言う者それが良いのです。

2次会は9割近くの参加者で、今までにない参加率です。子育ても終わったのが理由でしょう。若い時と違ってこの年代になると、女性の方も堂々として各ご家庭を仕切っているのが目に浮かびます。
最後に代表幹事の○見君の発声で校歌をみんなで歌ってお開きとなりました。

2次会の写真を撮りたかったのですが、容量いっぱいで撮れませんでした。残念です!。
さすがに10時を回ると、体力がなくみんなは三々五々再会を誓って帰りました。
本当に良い、同窓会となりました。同級生の皆さん、健康で次回も会いましょう。今回の幹事さんご苦労様です。準備に大変だったと思います。次回は私たちが幹事で、代表幹事をさせられるみたいですが、なるべく参加してもらうようにしていきたいと思います。4年後のことはいま、考えられませんが、皆さん健康の維持のために、スイミング・ウオーキング・ストレッチなどの運動やダイエットをしている同級生が多くいました。

4年後のロンドンオリンピックで今回参加できなかった同級生にも出席してもらって、和気あいあいと同窓会ができることを楽しみにしています。I hope to be able to meet again・・・。

同窓会(46会)パート3

今回はパート3で、いよいよ本日のメインイベントおじさんバンドの登場です。リードギターは菊○君、ベースギターは○見君、ドラムは○田君の3人です。昔懐かしいロックンロールを3曲演奏し、リードギターの菊○君がボーカルを兼ねています。昔、プロでならした腕前で上手です。ベースは代表幹事の○見君ですが、結構練習したみたいで、上手でした。次の同窓会でもアトラクションで演奏してもらおうと思います。できたら紅一点、女性が入ると良いと思いました。

     ドラム担当の○田君、若いですね?     ○見君、がんばっています

パソコンの調子が悪いので、黒く表示されましたクリックして下さい、すみません!。  

アトラクションも終わり、ゲームをしてから、次期幹事の指名です。私は、当日代表幹事から言われ、「聞いてないよ」と言う思いですが、仕方ないかと受けることにしました。次回は4年後のロンドンオリンピックの年に開催です。同級生の皆さん、楽しいですので多数の参加をお願いします。

今回、幹事となられた皆さん、本当にご苦労様でした。名司会の古○君と○屋さんありがとう!パソコンでご苦労かけた織○君ありがとう、そして準備で大変だったと思う白○君・塩○さん・○島さん・○校さん以上8人の幹事さんありがとう、楽しい同窓会でした。最後に○見君準備に大変だったと思います。本当にご苦労さんです。ありがとう!。

     きれいどころ、3人娘?     お坊さんではありません。

この後、2次会で大いに盛り上がリ、そちらの画像のほうを載せたかったのですが、不運にもデジカメの容量いっぱいで写せませんでした。(残念) そうそう、北○君の手品で盛り上がった事を忘れました。(すみません)
  
同窓会(46会)パート2

パート1に引き続き、きのうの同窓会の話です。
恩師の先生方が3人ご出席をいただきました。残念ながら私の担任の北林先生は、4年前に亡くなってしまい残念です。とても厳しい先生でしたが、卒業した後は結構気さくに声かけしていただいて、また、遊びにも行ったりしました。忘れもしないのことは、父がなくなってからの初盆に先生がわざわざ、お参りに来ていただいた事です。その中で、ガンが転移しているという話を笑顔でされていたことが印象に残っています。教え子の前ではそんなそぶりも見せず、前向きな先生です。当時は、この先生に殴られた同級生も多くいました。殴る時も先生は手を抜かず、殴られる方も覚悟して殴られていました。本当に熱血あふれる先生でした。

3人の先生方にお話をいただきました。それぞれ70歳を過ぎていますが、お元気な姿に私も先生の話に聞き入っていました。77歳の北先生には”健康なくして凡てなし”と言うタイトルで、「長寿社会と健康寿命」について、話をしていただきました。いかに健康が大事かと言う事を話されていました。この先生は本当に若く見えて、同級生と言っても違和感のない感じです。やはり普段の節制と運動が若さを保っているのでしょう。

瀬川先生 斉田先生 北先生

その後、太鼓のアトラクションがあり、卒業してから亡くなられた同級生と北林先生、一人一人の在りし日の写真を見ながら、その足跡を紹介していました。若くして病気や事故で亡くなった同級生や恩師の先生の思い出をたどりながら、ひときわ感傷的になりました。けれど、メモリアルとして、心にしっかり刻んでおきました。忘れません○○君○○さんそして恩師の北林先生、その分長生きして年をとっても同窓会をするぞと心に誓いました。

                   つらいですが、ありがとうといいたいです。

この後はパート3に続きます。

同窓会(46会)パート1

きのうは4時からの同窓会でした。ちょうどオリンピックの年に開いています。北京オリンピックと重なりグッドタイミングです。
今回は50人の出席と3人の恩師の先生方の参加です。
まずは、集合写真を撮りました。遅れてきた人もいて、その間、ワイワイ・ガヤガヤと待っていました。全員が揃ったところで記念写真を撮りました。(帰りしなにもう出来上がって配りました)

                 根上中学校昭和46年度卒業(ヨロー会)

いよいよ開宴です。照明を落として正面にスポットがあたります。代表幹事の○見 ○介央君の挨拶です。緊張している感じが伝わってきます。引き続き○山さんの舞が披露されました。りりしい感じです。

     代表幹事のあいさつ     同級生の舞い

いよいよ乾杯です。乾杯は前回の代表幹事の吉○君です。何か胡散臭い格好ですが、白内障の手術をして、まぶしいためサングラス着用です。その後、会場も明るくなって料理が運ばれてきました。

                 乾杯の音頭をとる吉○君 怪しいでしょう

しばらくは、歓談の時間です。宴席はくじで決まっているため誰がどのテーブルに来るのかわかりません。私のとなりは、今は東京でがんばっている福○君です。完全に東京弁になっていて、根上弁が懐かしそうです。交流は全然ありませんが、同級生は良いものですぐに打ち解けて話しに花が咲きました。皆さんは写真に撮るとそれなりに写って、おじさん、おばさんになりました。頭の薄くなった人、白髪が目立つ人、しわが増えた人、メタボな人・・・・。若い時と比べるとその年輪が刻まれていてそれなりに皆さん、いい味だしています。この続きはパート2で・・・。